الرياضة بعد تكميم المعدة

لقد أجريت جراحة لتكميم المعدة منذ شهر، متى يمكنني أن أمارس التمرينات الرياضية؟

وما هي الأنواع المناسبة؟”،

رياضة بعد التكميم .. متى يمكن ممارسة الرياضة بعد تكميم المعدة

تعتبر الرياضة علاج مكمل العمليات تنزيل الوزن حتى تكون نتيجة العملية جيدة على المدى البعيد لأنها تساعد على تنشيط حرق الدهون مع المحافظة على بنيتة العضلات

كذلك الحصول على المزيد من الطاقة والشعور بالتحسن على المدى الطويل. يمكن أن تؤدي التمارين المنتظمة إلى تقوية قلبك وعظامك، وتحسين نسبة السكر في الدم لديك. تساعد التمرينات على تعزيز نظام المناعة لديك، بحيث تقل احتمالية إصابتك بالمرض.

افضل رياضة ممكن القيام بها هي السياحة و خاصة اذا كان الوزن كبير حيث يمكنك السباحة دون ان تؤذي المفاصل بسبب الوزن الزائد

الرياضة التالية هي المشي لمدة ربع ساعة يوميا بخطوات سريعة و متواصلة و هي تناسب المريض بعد نزول جزء من وزنه

يمكن ممارسة الرياضة بعد 15 يوم من العملية مع الإنتباه لتناول كمية كافية من السولئل